ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ, ಒಣಗಿ ಪದರಗಳಾಗುವ ತುರಿಕೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರೆ ಬಾರದಷ್ಟು ಕಾಡುವ ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಕುತೂಹಲದ ನೋಟಗಳು, ಒಂದು ಕ್ರೀಮ್ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿದರೂ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ… ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಅನುಭವವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮಗೂ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮಗೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಇಂತಹ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇಂದು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಿಂತ, ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Ayurvedic Psoriasis Treatment) ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಗಳಿಸಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿಯುವ ವಿಷಯಗಳು:

• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?
• ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ?
• ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವೇನು?
• ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಏಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಈ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ನಿರಾಳತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅರಿವು ನಿಮಗೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ?

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ತರ ಬದಲಾವಣೆ ತಂದಿದೆ.

ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ, ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು (Immunosuppressants) ತೀವ್ರವಾದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ…

ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವೇ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳ ಅನುಭವ ಏನೆಂದರೆ,

• ಔಷಧಿ ಬಳಸುವವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅನೇಕರು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿ ಆಯುರ್ವೇದವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದವು ಇಂದಿಗೂ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ,

• ಆಹಾರ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
• ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
• ದೇಹದ ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನ

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಾಗಿ,

• ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು,
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು,
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು,

ಇವುಗಳ ಮೂಲಕ ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಶೋಧಿತ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಅನುಭವಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದು, ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಮಾತ್ರ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಎರಡೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

“Psoriasis” ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯ “Psora” (ತುರಿಕೆ) ಮತ್ತು “-sis” (ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆ) ಎಂಬ ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ “ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ” ಎಂಬುದಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆ (Autoimmune Disease) ಆಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ ಹಾಗೂ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆಯೇ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ,

• ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು
• ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬಣ್ಣದ ಪದರಗಳು (Scales)
• ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ
• ಉರಿಯೂತ
• ಚರ್ಮ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಇತ್ಯಾದಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ತಲೆಯಲ್ಲಿ (Scalp)
• ಮೊಣಕೈಗಳು
• ಮೊಣಕಾಲುಗಳು
• ಬೆನ್ನು
• ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು
• ಉಗುರುಗಳು
• ಜನನಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ “Psoriasis“ ಎಂಬ ಪದ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮರೋಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ “ಕುಷ್ಟ (Kusta)” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ.

“ಕುಷ್ಟ” ಎಂದರೆ,

“ಸಹಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆ.”

ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಹೊರಾಂಗವಲ್ಲ; ಅದು ದೇಹದ ಒಳಾಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಕುಷ್ಟ ರೋಗಗಳನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ?

ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮರೋಗಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಾಕುಷ್ಟ (Maha Kusta)

ಇವು ಗಂಭೀರವಾದ ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮರೋಗಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ,

• ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುವುದು
• ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮರುಕಳಿಸುವುದು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುವುದು

ಇವುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷುದ್ರಕುಷ್ಟ (Kshudra Kusta)

ಇವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಚರ್ಮರೋಗಗಳಾಗಿವೆ.

• ಸೀಮಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮರೋಗವು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದಲ್ಲೇ ಆರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ದೋಷಗಳಾದ

• ವಾತ
• ಪಿತ್ತ
• ಕಫ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾದಾಗ ರೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಸಮತೋಲನವು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಗಿನ ಧಾತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ತ್ವಕ್ (ಚರ್ಮ)
• ರಕ್ತ
• ಲಸಿಕಾ
• ಮಾಂಸ ಧಾತು

ಈ ಧಾತುಗಳು ದೂಷಿತಗೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂಲ ತತ್ವ

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದರೆಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಆಯುರ್ವೇದವು ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ದೇಹಶೋಧನೆ (ಪಂಚಕರ್ಮ)

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ದೋಷಗಳು ಹಾಗೂ ವಿಷಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು.

2. ಆಂತರಿಕ ಔಷಧಿಗಳು

ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು.

3. ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಲೇಪನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ, ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಒಣಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

4. ಆಹಾರ ನಿಯಮ (ಪಥ್ಯ)

ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

5. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆ

ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮಹತ್ವ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಓಜಸ್ (Ojus) ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಓಜಸ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಓಜಸ್ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ ದೇಹವು ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯೇ ಓಜಸ್‌ನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ದೇಹದ ಸಹಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ವಿಧದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ವಿಧವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ಲೇಕ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Plaque Psoriasis)

ಪ್ಲೇಕ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 80–90% ಜನರಿಗೆ ಇದೇ ವಿಧ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ದಪ್ಪ ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳು
• ಅದರ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬಣ್ಣದ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳು
• ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ
• ಉರಿಯೂತ
• ಚರ್ಮ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದು
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳು

• ಮೊಣಕೈಗಳು
• ಮೊಣಕಾಲುಗಳು
• ತಲೆಚರ್ಮ
• ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ

ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಣತನ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

2. ಗುಟ್ಟೇಟ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Guttate Psoriasis)

ಈ ವಿಧದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ತೇಪೆಗಳ ಬದಲಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಹನಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

“ಗಟ್ಟೇಟ್” (Guttate) ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ ಹನಿಯಾಕಾರದ (Drop-like) ಎಂಬುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪದರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತವೆ
• ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟಲು ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳು

• ಎದೆ
• ಬೆನ್ನು
• ಕೈಗಳು
• ಕಾಲುಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

3. ಇನ್‌ವರ್ಸ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Inverse Psoriasis)

ಈ ವಿಧವು ದೇಹದ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳು

• ಕಂಕುಳು (Armpits)
• ತೊಡೆಗಳ ಒಳಭಾಗ
• ಸ್ತನಗಳ ಕೆಳಭಾಗ
• ಜನನಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತ

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಹೊಳೆಯುವ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮ
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಪದರಗಳು ಕಡಿಮೆ
• ಬೆವರು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
• ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸೌಕರ್ಯ

ದೇಹದ ಮಡಚುಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಈ ವಿಧದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

4. ಪಸ್ಟ್ಯುಲರ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Pustular Psoriasis)

ಈ ವಿಧದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು (Pustules) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಳಗಿನ ದ್ರವವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ರಕ್ತಕಣಗಳು (White Blood Cells) ಇರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಕೆಂಪು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಉರಿಯೂತ
• ನೋವು
• ನಂತರ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿ ಪದರಗಳಾಗುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗಗಳು

• ಕೈಗಳು
• ಕಾಲುಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಕ್ಕೂ ಹರಡಬಹುದು.

5. ಎರಿಥ್ರೋಡರ್ಮಿಕ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Erythrodermic Psoriasis)

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ ಹಾಗೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ವಿಧವಾಗಿದೆ.

ಇದು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ದೇಹದ ಬಹುಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕೆಂಪಾಗುವುದು
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಉದುರುವುದು
• ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ
• ಉರಿಯೂತ
• ನೋವು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ತಲೆಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Scalp Psoriasis)

ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ತೀವ್ರ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ದಪ್ಪ ಬಿಳಿ ಪದರಗಳು
• ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಂತೆ ಕಾಣುವುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ)

ಉಗುರುಗಳ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Nail Psoriasis)

ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕುಳಿಗಳು (Pitting)
• ಉಗುರು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು
• ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದು
• ಉಗುರು ಮುರಿಯುವುದು
• ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದು

ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Palmoplantar Psoriasis)

ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಧವಾಗಿದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಚರ್ಮ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು
• ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು
• ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ತೀವ್ರ ಒಣತನ

ಜನನಾಂಗಗಳ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್

ಈ ಭಾಗದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಕೆಂಪು ಚರ್ಮ
• ಉರಿಯೂತ
• ತುರಿಕೆ
• ಅಸೌಕರ್ಯ

ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ವಿಧಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹಾಗೂ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇಬ್ಬರು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡರೂ, ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಒಂದೇ ಆಗಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಯಾವ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ?
• ರೋಗ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದೆ?
• ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿದೆ?
• ರೋಗಿಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿದೆ?
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೇಗಿದೆ?
• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟಿದೆ?
• ಹಿಂದೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ?

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಮೂಡುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೇ.

“ನನಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಏಕೆ ಬಂತು?”

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಬಹುಕಾರಕ (Multifactorial) ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಎರಡೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಇಂದಿನವರೆಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

1. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮತೋಲನ (Autoimmune Disorder)

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನೇ ಶತ್ರುಗಳೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅತಿವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪವಾದ ಪದರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

2. ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯ (Genetics)

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ತಲೆಮಾರಿನವರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ,

ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯವಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ರೀತಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3. ಸೋಂಕುಗಳು (Infections)

ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ,

• ಗಂಟಲು ಸೋಂಕು (Streptococcal Infection)
• ಕೆಲವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು

ಇವುಗಳ ನಂತರ ಗುಟ್ಟೇಟ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ (Guttate Psoriasis) ಆರಂಭವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

4. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ (Stress)

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಈಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು.

6. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗುವುದು

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ,

• ಗಾಯಗಳು
• ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು
• ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ
• ಹೆಚ್ಚು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ Koebner Phenomenon ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

1. ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ,

• ಅತಿಯಾದ ಹುಳಿ ಆಹಾರ
• ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು
• ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ
• ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ
• ಮರುಮರು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು

ಇವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

2. ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರ (Viruddha Ahara)

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನೇ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉದಾಹರಣೆ:

• ಮೀನು ಮತ್ತು ಹಾಲು

ಇವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

3. ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಮೂಲ ಅಗ್ನಿ (Digestive Fire) ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ (Ama) ಎಂಬ ವಿಷಸಮಾನ ಪದಾರ್ಥ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಮವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಧಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೇಗಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೇಗಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ,

• ಮೂತ್ರವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು
• ಹಸಿವಿದ್ದರೂ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು
• ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು

ಇವು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು.

5. ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:

• ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
• ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ

ಇವು ದೇಹದ ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? (ಆಯುರ್ವೇದದ ವಿವರಣೆ)

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಆಮ (Ama) ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
4. ಈ ದೋಷಗಳು ದೇಹದ ಸಿರೆಗಳ (Siras) ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ.
5. ನಂತರ ಅವು ತ್ವಕ್ (ಚರ್ಮ), ರಕ್ತ, ಲಸಿಕಾ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಧಾತುಗಳನ್ನು ದೂಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ರೋಗ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ರೋಗ ಯಾವಾಗ ಆರಂಭವಾಯಿತು?
• ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿದೆ?
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೇಗಿದೆ?
• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಎಷ್ಟಿದೆ?
• ಹಿಂದೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ?
• ಯಾವ ದೋಷ (ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಅಥವಾ ಕಫ) ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡಿದೆ?

ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದು ಓಜಸ್ (Ojus).

ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ “ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ” (Immunity) ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಇರುವ ಮಹತ್ವದಂತೆಯೇ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಓಜಸ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ (Autoimmune) ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಓಜಸ್‌ನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಓಜಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ,

ಓಜಸ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಏಳು ಧಾತುಗಳ ಸಾರಭೂತ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಮೂಲಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ,

ಓಜಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ದೇಹವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಓಜಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಿಂದ ಓಜಸ್ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಧಾತುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಓಜಸ್‌ನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ “ಆಹಾರವೇ ಔಷಧಿ” ಎಂಬ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತ

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಜಠರಾಗ್ನಿ (Jatharagni) ಜೀರ್ಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತವೆ.

• ಸಾರಭಾಗ (ಆಹಾರ ರಸ) – ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಭಾಗ.
• ಮಲಭಾಗ – ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ.

ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮುಂದಿನ ಧಾತುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಪ್ತಧಾತುಗಳ (ಏಳು ಧಾತುಗಳು) ನಿರ್ಮಾಣ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ಧಾತುಗಳಿವೆ.

ಆಹಾರವು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದು ಈ ಧಾತುಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ರಸ ಧಾತು (Rasa Dhatu)

ಇದು ದೇಹದ ಮೊದಲ ಪೋಷಕ ಧಾತು.

ಇದರ ಕೆಲಸ:

• ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು
• ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಒದಗಿಸುವುದು

2. ರಕ್ತ ಧಾತು (Rakta Dhatu)

ರಸ ಧಾತುವಿನಿಂದ ರಕ್ತ ಧಾತು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಕಾರ್ಯ:

• ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಗಿಸುವುದು
• ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವುದು
• ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು

3. ಮಾಂಸ ಧಾತು (Mamsa Dhatu)

ರಕ್ತ ಧಾತುವಿನಿಂದ ಮಾಂಸ ಧಾತು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು:

• ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ

4. ಮೇದ ಧಾತು (Meda Dhatu)

ಮಾಂಸ ಧಾತುವಿನಿಂದ ಮೇದ ಧಾತು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಕಾರ್ಯ:

• ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
• ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಕಾಪಾಡುವುದು

5. ಅಸ್ಥಿ ಧಾತು (Asthi Dhatu)

ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಮಜ್ಜ ಧಾತು (Majja Dhatu)

ಇದು ನರಮಂಡಲ ಹಾಗೂ ಮೂಳೆಮಜ್ಜೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಶುಕ್ರ ಧಾತು (Shukra Dhatu)

ಇದು ಕೊನೆಯ ಧಾತು.

ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದನಾ ಶಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಜಸ್ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಏಳು ಧಾತುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾದಾಗ, ಅವುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಶುದ್ಧ ಸಾರಭಾಗವೇ ಓಜಸ್.

ಅಂದರೆ,

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ → ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧಾತುಗಳು → ಬಲವಾದ ಓಜಸ್ → ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೂಲ ತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ದುರ್ಬಲವಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಹಾರ ಎಷ್ಟೇ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ,

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ದೇಹವು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರಿಂದ,

• ಧಾತುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಓಜಸ್ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ (Ama) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಜಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಓಜಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಹತ್ವದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ

ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಧಾತುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಗಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಹಜ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಉತ್ತಮ ಓಜಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಜಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹಲವು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಓಜಸ್ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಕಾರಣಗಳೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವು:

• ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ
• ಕೋಪ, ಭಯ ಮತ್ತು ದುಃಖ
• ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
• ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
• ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಜಾಗರಣೆ
• ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವಯೋಸಹಜ ಕ್ಷೀಣತೆ
• ದೇಹದ ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಈ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಓಜಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಓಜಸ್ ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡಾಗ,

• ದೇಹವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ (Hypersensitive) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತೋರಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ತನ್ನದೇ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ; ಓಜಸ್‌ನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಓಜಸ್‌ನ ಮಹತ್ವ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
• ಆಮ (Ama) ನಿವಾರಣೆ
• ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನ
• ಧಾತುಗಳ ಪೋಷಣೆ
• ಓಜಸ್ ಬಲಪಡಿಸುವುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೋಗ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳಿಗಷ್ಟೇ ಸೀಮಿತವಾಗದೆ, ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪಂಚಕರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಮಾನ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕೇವಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

1. ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ (Psoriatic Arthritis)

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕೀಲು ನೋವು
• ಊತ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
• ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗೆ ತೊಂದರೆ
• ಬೆರಳುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

2. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಉರಿಯೂತವನ್ನು (Chronic Inflammation) ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಉರಿಯೂತವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರು:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ

ಇವುಗಳನ್ನೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

3. ಮಧುಮೇಹ (Diabetes)

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್-2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ
• ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ (Metabolism) ಬದಲಾವಣೆ
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ (Depression & Anxiety)

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕೇವಲ ದೇಹವನ್ನಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
• ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮುಜುಗರ ಅನುಭವಿಸುವುದು
• ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು.

5. ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಸ್ಥೂಲಕಾಯ (Obesity)
• ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತ ಸಂಬಂಧಿತ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಕೆಲವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಏಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಇಂದು ಅನೇಕರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಕೇವಲ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ.

ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

✔ ಮೂಲ ಕಾರಣದ ಮೇಲೆ ಗಮನ

ಆಯುರ್ವೇದವು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ.

ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

✔ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹದ ಪ್ರಕೃತಿ, ದೋಷಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

✔ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಮಾನ ಮಹತ್ವ

ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ,

• ಆಹಾರ
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ನಿದ್ರೆ
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

✔ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯದತ್ತ ಗಮನ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಉದ್ದೇಶ ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ.

ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

“ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವೇ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ.”

ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಆಮ (Ama) ಎಂಬ ವಿಷಸಮಾನ ಪದಾರ್ಥ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಮ (Ama) ಎಂದರೇನು?

ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಗೊಂಡ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಆಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಅನುಭವ
• ಆಯಾಸ
• ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕುಸಿಯುವುದು
• ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿದರೆ ಅದು ವಿವಿಧ ಧಾತುಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಿ ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೇ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾದರೆ:

• ಧಾತುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಓಜಸ್ ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ:

• ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಯಾವ ದೋಷ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ?
• ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೇಗಿದೆ?
• ದೇಹದ ಪ್ರಕೃತಿ ಯಾವುದು?
• ಯಾವ ಆಹಾರದಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ?

ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಔಷಧಿಯಲ್ಲ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಐದು ಅಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ
• ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
• ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ

ಈ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು, ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್

ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕೂಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದಿನಚರ್ಯೆ (Dinacharya) ಮತ್ತು ಋತುಚರ್ಯೆ (Ritucharya) ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ದೇಹದ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ?

ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು:

• ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.
• ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ.
• ಅನಿಯಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಹತ್ವ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ:

• ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತಲುಪುತ್ತವೆ.
• ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿದ್ರೆಯ ಪಾತ್ರ

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ದೇಹದ ಪುನಶ್ಚೇತನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ:

• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ.

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು:

• ಧ್ಯಾನ
• ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ
• ಯೋಗ
• ನಿಯಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮಯ

ಇವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಔಷಧಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

1. ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
2. ದೇಹಶೋಧನೆ (ಪಂಚಕರ್ಮ).
3. ಆಂತರಿಕ ಔಷಧಿಗಳು.
4. ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೂ ಆಹಾರ-ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಎಂದರೇನು?

ಪಂಚಕರ್ಮ (panchakarma) ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಮುಖ ಶೋಧನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

“ಪಂಚ” ಎಂದರೆ ಐದು, “ಕರ್ಮ” ಎಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ದೇಹದ ಸಹಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಪಂಚಕರ್ಮದ ಉದ್ದೇಶ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮದ ಮಹತ್ವ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೆ ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ಶೋಧಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮದ ನಂತರ:

• ದೇಹವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಪಂದಿಸಬಹುದು.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
• ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದೇಹ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳು

1. ವಮನ (Vamana)

ವಮನವು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಉದ್ದೇಶ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
• ದೇಹಶೋಧನೆಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು.

2. ವಿರೇಚನ (Virechana)

ವಿರೇಚನವು ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಶೋಧನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಚರ್ಮರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಬಸ್ತಿ (Basti)

ಬಸ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಾತ ದೋಷದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

4. ರಕ್ತಮೋಕ್ಷಣ (Raktamokshana)

ಕೆಲವು ಆಯ್ದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತಮೋಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪ ಹಾಗೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವೇ?

ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಗೂ ಪಂಚಕರ್ಮ ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ
• ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು
• ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ
• ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪಂಚಕರ್ಮವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಪ್ರಮುಖ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು.

ವಮನ, ವಿರೇಚನ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಶೋಧನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿಯೇ, ಸೂಕ್ತ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಪಂಚಕರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ಈ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ
• ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ
• ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ
• ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ

ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಸಾಕಾಗಬಹುದು; ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಪಂಚಕರ್ಮ ಮಾತ್ರದಿಂದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಪಂಚಕರ್ಮವು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪಂಚಕರ್ಮ
• ಆಂತರಿಕ ಔಷಧಿಗಳು
• ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಪಥ್ಯ ಆಹಾರ
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆ
• ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಸರಣೆ (Follow-up)

ಈ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯದತ್ತ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ, ದೋಷಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಅನುಭವಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಂತರಿಕ (Internal) ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಷಾಯಗಳು (Kashaya)

ಕಷಾಯಗಳು ವಿವಿಧ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಕಷಾಯ ರೂಪದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚೂರ್ಣಗಳು (Choorna)

ಚೂರ್ಣವು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಪುಡಿ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅರಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಸವಗಳು (Arishta & Asava)

ಇವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ದ್ರವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಘೃತ (Ghrita)

ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾದ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಘೃತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಘೃತಗಳನ್ನು ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೈಲ (Taila)

ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಹ್ಯ (External) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ, ಒಣತನ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಭ್ಯಂಗ (Abhyanga)

ಅಭ್ಯಂಗ ಎಂದರೆ ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ.

ಇದರ ಉದ್ದೇಶ:

• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವುದು
• ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು
• ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು
• ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು

ಲೇಪನ (Lepana)

ಲೇಪನದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು:

• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು
• ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು
• ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ

ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ವೇದನ (Swedana)

ಸ್ವೇದನ ಎಂದರೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮೂಲಕ ಬೆವರು ತರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಇದು:

• ದೇಹದ ಗಟ್ಟಿತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
• ಪಂಚಕರ್ಮಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದು

ಇತ್ಯಾದಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಜ್ಹಿಚಿಲ್ (Pizhichil)

ಪಿಜ್ಹಿಚಿಲ್ ಕೇರಳ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಸ್ಯ (Nasya)

ನಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪರಂಪರೆ ಇದೆ. ಯಾವ ಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇವು (Neem)

ಬೇವು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು:

• ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ
• ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು
• ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ

ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ (Turmeric)

ಅರಿಶಿನವು ಭಾರತೀಯ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಂಜಿಷ್ಠಾ (Manjistha)

ಮಂಜಿಷ್ಠಾವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಶೋಧಕ (Rakta Prasadana) ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಡುಚಿ (Guduchi)

ಗುಡುಚಿ (ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ) ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ರಸಾಯನ (Rasayana) ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇದು:

• ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಖದಿರ (Khadira)

ಖದಿರವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಿವಾ (Sariva)

ಸಾರಿವಾ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಔಷಧಿ ಸೂಕ್ತವೇ?

ಇಲ್ಲ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ (ಪ್ರಕೃತಿ)
• ದೋಷಗಳ ಸ್ಥಿತಿ
• ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ
• ರೋಗದ ಅವಧಿ
• ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ
• ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ವಯಸ್ಸು

ಇವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವೇ?

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ, ಪಂಚಕರ್ಮ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಈ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
• ಆಮ (Ama) ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
• ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು
• ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ (Diet for Psoriasis)

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, “ಆಹಾರವೇ ಮಹಾಔಷಧಿ.” ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪಾತ್ರ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕೃತಿ (Prakriti), ದೋಷಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಮಹತ್ವ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದಿಂದ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧಾತುಗಳು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• ಓಜಸ್ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಯುತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳು

• ಹಳೆಯ ಅಕ್ಕಿ
• ಗೋಧಿ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ)
• ಜೋಳ
• ಸಜ್ಜೆ
• ರಾಗಿ
• ನವಣೆ, ಸಾಮೆ, ಊದಲು ಮುಂತಾದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಸಿರು ಹಾಗೂ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಸೊರೆಕಾಯಿ
• ಹೀರೇಕಾಯಿ
• ಬೂದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
• ಸೌತೆಕಾಯಿ
• ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ಬೀಟ್‌ರೂಟ್
• ನುಗ್ಗೆ
• ಪಾಲಕ್ ಹಾಗೂ ಇತರ ಸೊಪ್ಪುಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳು

ಋತುವಿಗೆ ತಕ್ಕ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳು

• ಹೆಸರುಬೇಳೆ
• ತೊಗರಿಬೇಳೆ
• ಕಡಲೆ (ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ)

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲಗಳು

ಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ:

• ತುಪ್ಪ
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ (ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ)

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ:

• ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವುದರಿಂದ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಹೆಚ್ಚು ಕರಿದ ಆಹಾರ
• ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ
• ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ
• ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿ
• ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು
• ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಆಹಾರ
• ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಆಹಾರ
• ಶೀತಪಾನೀಯಗಳು
• ಮರುಮರು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ

ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರ (Viruddha Ahara)

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಮೀನು ಮತ್ತು ಹಾಲು
• ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು
• ಬಿಸಿ ಆಹಾರದ ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸುವುದು

ಇವುಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಯಮಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದ

ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದಷ್ಟೇ, ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:

• ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು.
• ಹಸಿವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಊಟ ಮಾಡುವುದು.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಗಿದು ತಿನ್ನುವುದು.
• ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು.
• ರಾತ್ರಿ ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು.

ದಿನಚರ್ಯೆ (Dinacharya)

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನದ ನಿಯಮಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ದಿನಚರ್ಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರ್ಯೆಯಲ್ಲಿ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದು
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆ
• ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಯೋಗ
• ಧ್ಯಾನ
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ
• ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆ

ಇವುಗಳಿಗೆ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಋತುಚರ್ಯೆ (Ritucharya)

ವರ್ಷದ ವಿವಿಧ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಋತುವಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ:

• ಆಹಾರ
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಜೀವನಶೈಲಿ

ಇವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್

ಯೋಗವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಸೂಕ್ತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯೋಗದಿಂದ:

• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ದೇಹದ ಲವಚಿಕತೆ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ ದೊರೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದಿಂದ:

• ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ದೊರೆಯಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಧ್ಯಾನ (Meditation)

ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಧ್ಯಾನವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನ:

• ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು
• ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು
• ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸಲು

ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಅಂಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ:

• ಸಮತೋಲನಯುತ ಆಹಾರ
• ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ
• ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು.

ಕೊನೆಯ ಮಾತು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಮತೋಲನಯುತ ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಆಯುರ್ವೇದವು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಓಜಸ್ (ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ), ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ—ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು, ಅನುಭವಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದು ಆರಂಭಿಸಿ

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಬಹುದು.

ಡಾ. ಚೈತನ್ಯ ಕೆ.ಎಸ್. ಅವರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ, 20 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಮತ್ತು 13000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಮಾಲೋಚನೆ
• ದೋಷ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ನಿಯಮಿತ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೈಕೆ

ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಿ. (Psoriasis Treatment Center, Bangalore).

ಕರೆ ಮಾಡಿ : +91-9945850945

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕುರಿತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

---

Sources and References

1. https://www.psoriasis.org/
2. https://www.aad.org/public/diseases/psoriasis